随着冬季气温走低、空气湿度下降，皮肤干燥、脱屑、瘙痒等问题成为市民常见困扰。不少人因不当护理加重皮肤不适，南阳市第十人民医院皮肤科专家提醒，冬季皮肤养护需遵循科学原则，对症处理才能有效缓解干燥问题。

“冬季皮肤干燥脱屑，核心原因是环境湿度低导致皮肤屏障功能受损，水分流失加快。”南阳市第十人民医院皮肤科副主任医师王文惠介绍，冬季人体皮脂腺、汗腺分泌减少，加上暖气、空调的使用，会进一步加剧皮肤干燥，轻则出现起皮、紧绷感，重则引发瘙痒、皲裂，甚至诱发乏脂性湿疹、鱼鳞病加重等问题。

针对市民常用的“频繁洗澡、涂抹高油护肤品”等误区，该院皮肤科主治医师张爽给出专业建议：洗澡水温控制在38℃以下，每周洗2-3次即可，避免使用清洁力过强的皂类；洗完澡后5分钟内及时涂抹含凡士林、神经酰胺等成分的保湿霜，锁住皮肤水分；日常多喝水，多摄入富含维生素A、E的食物，内外兼顾改善皮肤状态。

王文惠特别提醒，若皮肤干燥伴随持续性瘙痒、红斑、脱屑面积扩大，或出现裂口渗液等情况，切勿抓挠或自行用药，需及时到正规医院皮肤科就诊，明确诊断后对症处理，方可远离冬季皮肤困扰，守护肌肤健康。

（供稿：高艳红）