为深入推进健康中国建设，落实卧龙区2026年度健康科普行工作部署，切实提升辖区居民心脑血管疾病预防意识，7月13日下午，由卧龙区卫生健康委员会主办、七一街道办事处承办、河南华乙健康管理咨询有限公司协作的“管好血管，就是管好下半生的幸福”健康科普宣讲活动在七一街道成功举办，辖区居民和办事处工作人员到场聆听学习。

 

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本次宣讲特邀健康宣讲师王娅丽主讲。讲座开篇，讲师结合《中国心血管健康和疾病报告》权威数据，直观介绍我国心血管病患已达3.3亿人的严峻现状，指出高血压、脑卒中、冠心病等慢病高发，早已成为影响群众生活质量的关键问题，而不良生活习惯是诱发血管堵塞、脏器受损的核心根源。

宣讲过程通俗易懂、贴近民生。讲师以“油堵全身”为主线，清晰讲解油脂堆积堵塞脑部、心脏、肝脏、胰脏、肾脏后引发的各类病变，细致梳理血管堵塞30%、50%、70%直至完全闭塞对应的身体信号与危重后果。同时结合中医“肝胆相照”理念，剖析生闷气、熬夜、不吃早饭、嗜食寒凉等9大损伤肝胆的日常行为，点明情绪寒凉、饮食油腻、压力过大是伤害血管的三大核心诱因。

 

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针对居民普遍存在“生病全靠吃药控制”的认知误区，王娅丽讲师形象比喻：医生是处置急症的“消防员”，居民自身才是身体健康的第一“管家”，养生重在日常，治疗负责应急，二者不可相互替代。她现场分享守护血管的三把关键钥匙：养护身体温度、及时清理血液垃圾、合理疏导情绪压力，倡导居民改变重油重糖、熬夜受凉、长期压抑等坏习惯，坚持清淡饮食、做好保暖、调节心态，从源头降低心脑血管疾病发病风险。

“疾病是果，习惯是因。”讲师结合真实生活案例，提醒大家心脑血管疾病属于生活方式病，预防要从日常抓起，覆盖老人、中青年乃至孩童、孕产妇，切勿等到出现心梗、脑梗等重症才“亡羊补牢”。围绕高血压调理、脂肪肝养护、日常减脂控重等问题，讲师逐一细致解答，并预告下期《如何科学管理体重，吃出健康好身材》科普课程，引导大家持续学习健康知识。

此次科普讲座将专业健康知识转化为接地气的生活妙招，有效破除居民养生误区，让大家充分认识到血管养护、自我健康管理的重要意义。下一步，七一街道办事处将持续联动卧龙区卫健委、河南华乙健康管理咨询有限公司，常态化开展系列健康科普、中医药文化巡讲活动，依托仲景大讲堂、幸福天使志愿服务，把优质健康服务送到群众家门口，引导辖区居民树立自主健康管理理念，以全民健康夯实全面小康根基。（卧龙轩 邢万里 白华民）