为深入推进健康卧龙建设，落实2026年度健康科普行、中医药文化科普巡讲工作，普及科学养生理念，引导群众树立“做自己健康第一责任人”的意识，8月21日下午，由卧龙区卫生健康委员会、卧龙区中医药管理局主办，靳岗街道办事处承办，河南华乙健康管理咨询有限公司协作的健康科普专题培训在靳岗街道开展，街道工作人员、辖区居民代表共计40余人参加本次学习培训 。

本次活动邀请幸福宣讲团讲师王娅丽授课，设置两大培训主题，兼顾群众身体健康与家庭心理教育，内容贴近生活、通俗易懂。

第一部分围绕《温度解百病》中医药健康知识展开。讲师用“木头长木耳”生动比喻，讲解结节、肌瘤、囊肿反复出现的底层原因，阐释寒湿寒凉对人体的危害，科普体温与免疫力之间的密切关系，解读久寒与慢性病、心脑血管疾病的内在联系。结合日常生活案例，细致讲解不良生活习惯带来的健康隐患，分享提升身体温度、排寒祛湿的居家实用方法，倡导大家重视日常养生，改善饮食作息，通过主动预防减少疾病发生，远离结节、心脑血管等常见病风险 。

第二部分开展《先修自己，再修孩子》家庭心理教育专题分享。课程聚焦家庭教育中的现实痛点，提出“身体有寒凉，心理也会有寒凉”的观点，剖析家庭负面言语、焦虑期待给孩子心理带来的伤害。通过真实案例，引导家长学会先处理情绪再处理事情，少指责、多正向点评，给孩子成长留白。强调良好的家庭氛围就是孩子成长最好的土壤，家长向内自我成长，家庭氛围温暖，孩子的心理状态才能更加阳光健康。

现场参与人员认真聆听，结合自身生活实际积极思考。大家纷纷表示，两场培训干货满满，既有实用的中医养生知识，又有接地气的家庭教育指导，解开了很多生活中的困惑，学到很多可直接运用到生活中的方法。

下一步，靳岗街道将持续配合卧龙区卫健委、中医药管理局，持续开展形式多样的健康科普志愿服务活动，把中医药健康知识、家庭心理健康教育送到群众身边，不断提升辖区居民健康素养水平，让幸福健康回归每一个家庭。

（通讯员：卧龙轩 行万里）