6月20日，我市以多云天气为主，全市大部最高气温在30℃上下，体感略显闷热。今天，我们迎来二十四节气中的第十个节气——夏至，阵雨与我们相伴。阵雨过后，全市中招考试期间，天气晴好，助力学子收获美好。

据最新气象资料分析，受低槽东移影响，6月20日夜里至21日，全市大部有小到中阵雨、雷阵雨，东部大雨，局部暴雨并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。本轮降雨过后，我们将迎来盛夏，初中学子将在雨水冲刷后的清新空气中，走入考场，为梦想拼搏，愿在盛夏收获美好。

据气象部门分析，6月26日前后，我市将有一次明显降水过程。

具体预报为：6月21日，方城、社旗、唐河、桐柏阴天有中阵雨、雷阵雨，局部大雨，其他县市阴天有小到中阵雨、雷阵雨，东南风转偏北风2级～3级，最低气温23℃～25℃，最高气温30℃～32℃；6月22日，多云转晴天，气温24℃～35℃；6月23日，晴天间多云，气温24℃～35℃。6月24日，晴天到多云，气温23℃～33℃。

夏至和冬至一样，都是反映四季更替的节气，是民间“四时八节”中的一个重要节日。夏至这天，太阳几乎直射北回归线，此时北半球各地的白昼时间达到全年最长。夏至过后，太阳直射点开始向南移动，北半球白昼开始逐渐变短。

夏至，意味着炎热天气正式开始，天气越来越热，是盛夏的起点。气温高、湿度大、不时出现雷阵雨，是夏至后的天气特点。虽气温高，但未必是一年中最热的时候，俗话说“热在三伏”，真正的暑热天气，出现在三伏天期间。过了夏至，离“入伏”不远了，从“夏至”起，经过三个“庚日”，便进入一年中最热的三伏天，所谓“夏至三庚数头伏”。

中医专家提示，夏至是人体阳气最盛、阴气始生、阴阳交替的时节，这一时节气温升高、湿度增大，护心养阳是养生防病的关键。夏至养生防病需注意保护阳气、调养心阳，补养心阴、清心宁神，清暑祛湿、益气生津。