广大市民朋友、各位学生家长：

当前，我市已进入冬春季流感等呼吸道传染病高发期。受气候、人员流动增加等因素影响，流感病毒活动水平呈上升趋势。南阳市疾病预防控制中心监测结果显示，10月份全市报告流感病例数较上月上升2倍，较去年同期上升2.7倍。其中，学生相关人群（托幼儿童、学生和教师）占比达40%。

为有效预防流感，保障广大市民特别是学生群体的身体健康，维持正常的学习生活秩序，南阳市卫生健康体育委员会特发出以下健康提醒：

一、科学认识流感，避免不必要的恐慌

流行性感冒（流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，也可通过接触被污染的物品间接传播，典型症状主要为发热（可达39℃至40℃）、咳嗽、咽痛、流涕、头痛、肌肉关节酸痛等。多数患者可自愈，但老年人、年幼儿童、孕产妇及有慢性基础疾病者等高危人群，易引发肺炎等严重并发症。

二、落实个人防护，构筑健康第一防线

（一）接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的手段。建议6月龄及以上所有无接种禁忌的人群，尤其是老年人、儿童、学生、医务人员及体弱多病者，每年及时接种最新流感疫苗，以显著降低感染和发生严重并发症的风险。

（二）保持良好卫生习惯

1.勤洗手：使用肥皂或洗手液，并用流动水洗手，或使用含有酒精的免洗洗手液洗手。尤其在接触公共物品、打喷嚏、饭前便后要彻底清洁双手。

2.常通风：家中、教室、办公室等场所应每天定时开窗通风，保持室内空气流通。

3.注意咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾、手肘等遮住口鼻，用过的纸巾及时丢弃，并立即洗手。

（三）减少聚集，做好个人防护

在流感高发季节，尽量少去人群密集、通风不良的公共场所。如需前往，请科学佩戴口罩。家庭成员或学校、托幼机构内出现流感患者时，应避免密切接触，必要时佩戴口罩。

（四）增强自身免疫力

规律作息，保证充足睡眠，均衡营养，适量运动，保持良好心态，有助于提高身体抵抗力。

三、家校协同配合，共筑校园健康屏障

（一）家长请务必：

1.密切关注孩子健康状况，如孩子出现发热、咳嗽等流感样症状，应及早就医、居家休息，不要带病上学，并及时将情况告知学校老师。

2.配合学校做好晨午检、因病缺勤追踪等工作。

3.教育孩子养成个人良好卫生习惯。

（二）学校及托幼机构应：

1.严格落实晨午检、因病缺勤缺课登记与追踪制度。

2.保持教室、活动室等场所的清洁与通风换气。

3.开展健康教育，普及流感防控知识。

4.发现聚集性疫情苗头，立即向辖区疾控机构报告并配合落实防控措施。

四、出现症状及时就医，科学应对不慌张

一旦出现流感样症状，请及时佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具，尽快到正规医疗机构就诊。患者应居家隔离治疗，减少与他人接触，并遵医嘱用药，多休息，多喝水。

守护健康，需要你我共同努力。让我们携起手来，从自身做起，从现在做起，科学防控流感，为自己和家人的健康保驾护航，共度一个平安、健康的季节！

南阳市卫生健康体育委员会

 2025年11月6日