金秋10月，秋高气爽。市民出游、走亲访友、聚餐聚会明显增多。昼夜温差拉大，多种传染病进入高发时段。市疾控中心近日发布10月健康风险提示，提醒广大市民科学做好健康防护，规避各类健康风险。

入秋后气温起伏明显，流感、肺炎支原体等呼吸道传染病传播风险上升，商场、景区、车站等人员密集场所易发生聚集性传播。疾控专家建议，老年人、青少年、医护人员优先接种流感疫苗，可同时接种肺炎球菌疫苗降低重症风险。出入密闭公共场所、乘坐公交、就医时规范佩戴口罩，居家、办公场所定时开窗通风。出现发热、干咳、咽痛等不适，及时就医，居家休息，切勿带病出行赴宴。

聚餐活动增多，诺如病毒、轮状病毒引发的肠道传染病需警惕，病毒可经污染食物、水源和日常接触传播，集体就餐易引发聚集性呕吐、腹泻疫情。市民要坚持饭前便后、处理食材前后按七步洗手法洗手，不喝生水，肉、海鲜务必彻底煮熟。家人出现呕吐腹泻及时就医，居家隔离，用含氯消毒剂做好环境消杀，避免交叉感染。

入秋后蚊虫尚未消退，伊蚊依旧活跃，登革热风险持续存在，前往南方城市、东南亚地区旅行，感染风险更高。户外活动尽量穿浅色长袖长裤，裸露皮肤涂抹驱蚊剂；及时清理各类积水，铲除蚊虫孳生地。旅行归来两周内，如出现发热、皮疹、关节疼痛等症状，就诊时主动告知医生旅行史。

外出游玩，还要警惕狂犬病等动物源性传染病。不要触碰、投喂野生动物，远离来历不明的猫狗。一旦被抓伤、咬伤，立即用肥皂水配合流动清水持续冲洗伤口15分钟，碘伏消毒后，尽快前往暴露处置门诊接种疫苗。

家庭聚餐、外出就餐增多，食源性疾病风险随之升高。沙门氏菌、副溶血性弧菌容易在变质食物中繁殖。外出就餐选择证照齐全的正规餐馆，不采食野生蘑菇、野菜。家中做饭，生熟砧板刀具分开；剩菜及时冷藏，再次食用要充分加热，避免隔夜变质引发肠胃不适。

市疾控中心提醒，出行前合理规划路线，尽量避开疾病流行区域。早晚温差大，备好衣物，适时添减，预防受凉感冒。旅途注意劳逸结合，随时关注自身和家人身体状况。一旦出现发热、腹泻、皮疹等不适，及时终止行程，尽快就医。

秋日欢聚，健康为先。做好全方位防护，才能安心享受团圆与出游乐趣。

通讯员 王航