当前，我国眼健康形势不容乐观，国民视力缺陷已经成为我国重大的公共卫生问题。在全国爱眼日到来之际，南阳市口腔医院（南阳市第十人民医院）眼科专家呼吁：眼健康应贯穿全生命周期。
今年6月6日是第28个全国“爱眼日”，主题是“关注普遍的眼健康”。眼病存在于生命周期的各个阶段，视觉的质量直接影响了生命的质量。在全国爱眼日到来之际，我们邀请南阳市口腔医院（南阳市第十人民医院）两相路院区眼科主任、主任医师梁莉为各年龄段人群送上一份 “护眼指南”。希望大家关注眼健康，拥有光明未来。
01儿童期：防治近视
除先天性眼病外，近视是儿童青少年最高发的眼病，防治近视须从小做起。眼球发育有其自然规律，孩子出生时是1600度的远视，然后度数逐渐降低，到10-14岁时发展为正视。如果幼年期不注意保护视力，导致远视储备不足，过早达到正常视力，日后近视的可能性就会增大。
因此，儿童青少年应有良好读写习惯，提倡“20-20- 20”法则，即每隔20分钟，远眺20英尺（5-6 米）远方20秒时间；读写时保持“一拳一寸一 尺”姿势，尤其要保证每天2小时户外活动。每年至少查一次视力，若已出现近视，需尽早就医配镜，进行科学矫正治疗，千万别有“等等再看”的心理。
02中青年期：关注青光眼、视网膜病变、眼外伤、眼部感染
相较于白内障，眼底病和青光眼致盲的后果都是不可逆的，带来的健康危害更为严重。特别是青光眼，可造成视神经萎缩，为我国第二大不可逆性致盲眼病。青光眼是我国第二大不可逆性致盲眼病，20岁以后，原发性、开角型青光眼开始出现，但由于早期症状隐匿，75%的患者就医时已发展至中晚期，错过最佳治疗时段。
因此，当发现视野变小，或眼球明显胀痛且夜间减轻等症状，一定要及时就医。高度近视患者要当心视网膜脱离风险。
03老年期：早诊早治白内障、 黄斑变性和糖网
任何疾病都应做到早诊早治，但过去，人们对白内障治疗存在认识误区，觉得要等到白内障成熟，看不见了才做手术。事实上，如今白内障手术技术提升，只要晶状体混浊影响到了正常工作与生活就可以手术，且创伤更小，因此千万别拖。随着医疗水平的提高，黄斑变性、糖尿病视网膜病变、高血压视网膜病变，都可以通过药物进行治疗，“眼底一张照，眼病全知道”，因此呼吁大家定期检查。
无论处于哪个年龄阶段，良好的用眼习惯、健康的生活方式，都是保护眼睛的基本要求。除了每年进行视力检查，一旦发现视力有明显变化，如视物模糊、看直线变弯等，建议就诊。感觉眼睛干涩、疲劳时，若多日休息后不见缓解，建议就医，而不是自行购买眼药水。每个人都是自己健康的第一责任人。让我们行动起来共同呵护眼睛，共享“睛”彩生活！
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南阳市口腔医院（南阳市第十人民医院）两相路院区眼科门诊位于门诊楼4号楼3楼，病区位于住院部11楼，科室环境优美，设备先进，科室团队技术实力雄厚，可开展各类眼科疾病、白内障超声乳化摘除人工晶体植入手术，屈光性人工晶体植入，微切口玻璃体视网膜手术，各种抗青光眼手术，鼻内镜下鼻腔泪囊吻合术，眼眶肿瘤手术，眼部美容整形手术，斜视矫正术及眼外伤等各类眼科常规及疑难手术，以及视光学、干眼筛查治疗。科室与中山大学中山眼科中心、珠海市人民医院珠海眼科中心等国内先进眼科医院建立长期技术合作关系，定期邀请国内知名眼科大咖到院会诊手术，让患者家门口看名医。
温馨提示：
为庆祝全国爱眼日，凡6月6日-6月9日，到南阳市口腔医院（南阳市第十人民医院）眼科就诊的眼病患者，可免费视力检查、眼压和眼底检查，建立眼科档案。
