（通讯员高艳红）五一假期的一场情侣争执，意外揭开了一个暗藏在情绪背后的健康“隐形杀手”。南阳一对年轻情侣因争吵引发女生情绪崩溃大哭，随后突然出现四肢抽搐、呼吸困难等症状，拨打120后，接诊的南阳十院急诊科主治医师渠随群指出：这很可能是“呼吸性碱中毒”在作祟。这场惊心动魄的急救，为公众敲响了认识“情绪型健康危机”的警钟。

情绪崩溃为何会“喘”出危险？

事件中女生的症状，正是典型的呼吸性碱中毒表现。这种听起来陌生的病症，本质是人体“呼吸失控”引发的连锁反应：当人因情绪激动（如大哭、焦虑、愤怒）出现过度换气时，肺脏会异常排出过多二氧化碳，导致血液酸碱度失衡（pH值升高＞7.45），进而引发一系列危急症状。

 身体为何“罢工”？

二氧化碳并非“废气”，而是维持血液酸碱平衡的关键因子。当它被过度呼出，血液会迅速“偏碱”，导致钙元素在体内“异常沉积”，神经肌肉兴奋性激增，于是出现手脚麻木、抽搐，甚至像案例中那样呼吸困难。

 这些信号出现，立刻警惕！

 呼吸性碱中毒的发作往往有迹可循，尤其在情绪剧烈波动后，需密切观察以下表现：

1. 呼吸异常：呼吸急促、深大（像“喘不过气”却总觉得吸不够）；

2. 肢体麻木：手指、脚趾、面部出现针刺感或僵硬；

3. 肌肉抽搐：手腕、脚踝不自主痉挛（类似“鸡爪手”）；

4. 意识改变：严重时可能头晕、昏厥。

案例中的女生正是因持续大哭触发过度换气，最终出现典型抽搐症状，幸亏男友及时拨打120，经南阳十院急诊科医护人员紧急处理后脱险。

关键时刻如何自救与救人？

面对呼吸性碱中毒，“冷静”是第一急救原则：

现场急救3步走

1. 情绪安抚：大声告诉患者“放慢呼吸”，或用双手轻轻按住其肩膀，引导“慢吸慢呼”；

2. 简易复吸法：用纸袋或双手合拢成杯状，罩住患者口鼻，让其重复吸入呼出的二氧化碳（原理：快速补充体内流失的CO₂，平衡酸碱度 ）；

3. 及时就医：若抽搐持续或意识模糊，立即拨打120

南阳十院急诊科主治医师渠随群特别指出：“年轻人情绪管理较弱，尤其易因情感纠纷、压力爆发此类急症。科室00后护士在安抚患者时采用‘拥抱式安慰’，正是通过肢体接触帮助其快速平静，为后续治疗争取时间。”

如何远离“情绪型健康陷阱”？

学会情绪刹车：争吵时尝试“深呼吸暂停法”——闭眼、缓慢吸气4秒、屏息2秒、呼气6秒，重复3次；

 警惕慢性病信号：若无明显情绪诱因却频繁气短、麻木，需排查甲亢、脑部疾病等潜在问题；

心理调节必修课：压力过大时可通过运动、正念冥想等方式释放情绪，避免长期处于“情绪高压”状态。

五一假期里的这场急救插曲，不仅展现了医护人员“以心换心”的职业温度，更撕开了现代人“情绪健康”的隐秘角落。当我们为00后护士“抱孩子式安抚”点赞时，更应记住：情绪管理不仅是心理课题，更是守护生命的必要技能。毕竟，懂得与情绪和解，才能真正与健康同行。