夏夜的街头巷尾，小龙虾的麻辣鲜香、烧烤的焦香四溢与冰镇啤酒的清爽碰撞，构成了无数人心中的“夏日标配”。三五好友围坐一桌，大快朵颐间，殊不知口腔和肛肠正在悄悄发出“抗议”。近期，南阳多家医院接诊的口腔溃疡、痔疮患者明显增多，专家提醒：长期贪恋辛辣刺激饮食，小心身体亮红灯。

口腔溃疡：能自愈不代表无忌口，辛辣饮食易诱发

“夏天一到，来治口腔溃疡的年轻人明显多了，不少人都是前一晚刚吃了烧烤、火锅。而这往往是诱发口腔溃疡的因素之一。”南阳市口腔医院口腔黏膜病专家张淅指出，夏季高发的口腔溃疡多为“复发性阿弗他溃疡”，表现为口腔黏膜上圆形或椭圆形的浅表溃疡，伴有明显疼痛感，尤其在进食辛辣、酸性食物时加重。

（医生会诊资料图）

张淅解释，这种溃疡虽有自限性，一般7-10天可自行愈合，但长期反复发作并非小事。“高温天气本就易让人上火，加上烧烤、小龙虾多含辣椒、孜然等刺激性调料，会破坏口腔黏膜的保护屏障，导致黏膜受损发炎。”他特别提醒，若溃疡超过两周未愈，或伴有发热、皮疹等症状，需及时就医排除其他疾病。

对于预防，张淅建议：减少辛辣、过烫食物摄入，避免口腔黏膜反复受刺激；日常多吃富含维生素B族、维生素C的新鲜蔬果，如猕猴桃、菠菜等；保持口腔卫生，饭后及时漱口，减少细菌滋生。

痔疮：辛辣饮食是“导火索”

与口腔溃疡同样“偏爱”夏季的，还有痔疮。南阳市第十人民医院外科医生张鹏宇表示，近一个月接诊的痔疮患者中，超六成有长期吃烧烤、小龙虾的习惯。“辛辣食物中的辣椒素会刺激直肠黏膜和肛周血管，导致血管扩张、充血，长期如此易引发痔疮，出现便血、疼痛、肛门瘙痒等症状。”

张鹏宇强调，夏季人体易出汗，久坐、吃串、饮酒会进一步加重肛周血液循环不畅，让痔疮“雪上加霜”。“很多人觉得痔疮是小毛病，忍忍就过去了，其实长期便血可能导致贫血，严重时还需手术治疗。”

他给出三点建议：控制辛辣食物频率，每周吃烧烤、小龙虾不超过1-2次；饮酒要适量，避免空腹饮酒加重肠道刺激；餐后适当散步，避免久坐，促进肛周血液循环。若出现便血、肛门肿痛等症状，切勿拖延，及时就医能有效避免病情恶化。

夏日美食的诱惑难以抵挡，但健康才是享受生活的基础。专家呼吁，聚餐时不妨搭配清淡菜品和饮品，让味蕾与身体达成“和解”，才能在夏日里吃得安心、玩得尽兴。

（供稿/摄影：高艳红）