（通讯员高艳红）七夕佳节，正是情侣们甜蜜约会、亲密互动的好时机。但不少人却因“口臭”问题暗自焦虑——精心打扮赴约，凑近说话时却担心对方闻到异味，原本浪漫的氛围瞬间变得尴尬。口臭究竟为何会出现？又该如何科学解决，让约会无“味”负担？记者专访了南阳市口腔医院口腔黏膜病科主任、主任医师张淅，为大家带来专业科普。
张淅指出，多数人以为口臭只是“上火”或“没刷牙”，但实际上背后可能隐藏着口腔健康问题。“临床中80%-90%的口臭源于口腔局部疾病，其中牙周病和口腔黏膜病是常见诱因。”张淅主任解释，牙周病患者的牙龈沟内会堆积牙菌斑、牙结石，细菌分解产生的硫化氢、甲硫醇等物质，会散发出难闻气味；而口腔溃疡、扁平苔藓等口腔黏膜病，会因黏膜破损、细菌滋生引发异味，这些问题靠“嚼口香糖”“喷口气清新剂”只能暂时掩盖，无法从根本解决。
结合丰富的临床诊疗经验，张淅为有“口气困扰”的人群，给出了3个实用建议：
1. 做好日常口腔清洁：每天早晚用巴氏刷牙法刷牙，每次不少于2分钟，配合使用牙线清洁牙缝，饭后用温水漱口，减少食物残渣和细菌滋生。
2. 及时排查口腔疾病：若口臭持续存在，或伴随牙龈出血、牙齿松动、口腔黏膜溃疡不愈等症状，应尽早到正规医院口腔科就诊。
3. 调整饮食和作息：七夕约会难免会吃甜食、辛辣食物，建议适量食用，避免加重口腔细菌繁殖；同时保证充足睡眠，减少“熬夜上火”导致的口腔异味，让口气保持清新。
“七夕的浪漫，不该被口臭打断。”张淅表示，关注口腔健康不仅能解决口气问题，更是维护全身健康的重要一环。掌握科学的口腔护理方法，及时处理口腔问题，就能让你在七夕约会中自信开口，享受甜蜜时光。
