三寸讲台育桃李，一支粉笔写春秋——老师的嗓音，是传递知识的桥梁，却也常因长期用嗓落下咽炎、声带小结等困扰。值此教师节来临之际，南阳市口腔医院耳鼻喉科特推出惠民活动，为教师群体的“声”健康保驾护航！

福利一 · 免费喉镜检查，精准护“声”

限量5个免费喉镜检查名额，专业设备清晰排查声带息肉、喉炎、声带小结等嗓音问题，早发现早干预。

福利二 ·免挂号费，就诊更省心

9月30日前，教师凭教师资格证就诊，可享全额免挂号费优惠，轻松咨询嗓音健康问题。

活动参与方式

凭本人教师资格证到院登记参与，名额有限，先到先得！

地址

南阳市口腔医院两相路院区门诊3号楼5楼耳鼻咽喉头颈外科门诊

咨询预约电话

0377-63020172

延伸阅读：

老师，您的嗓子在“求救”！别把嗓音病当“职业病”

“上课！”——这句每天重复的开场白，对教师而言不仅是职业习惯，更是嗓音健康的“隐形考验”。数据显示，教师群体嗓音病发病率高达50%-70%，远超普通人群，可很多老师却将“嗓子哑”“喉咙痛”当作“职业病常态”，一拖再拖酿成大问题。

什么是嗓音病？

嗓音病是指声带、喉黏膜等发声器官出现病变，导致声音嘶哑、干涩、疼痛、发声费力等症状的疾病，常见类型包括声带小结、声带息肉、慢性喉炎等。教师因长期高强度用嗓、频繁清嗓子、课堂环境粉尘刺激等，成为高发人群。

这些信号，是嗓子在“报警”

嗓音病早期症状易被忽视，若出现以下情况，需警惕：

1. 声音持续嘶哑超过2周，休息后无缓解；

2. 喉咙干燥、异物感明显，频繁清嗓仍无效；

3. 发声费力、音调变低，甚至出现“破音”；

4. 严重时伴随咽痛、咳嗽，影响正常说话。

别让“小不适”拖成“大麻烦”

很多老师习惯用“多喝水”“含润喉糖”缓解不适，但这只能暂时缓解症状。若长期忽视，声带小结可能发展为声带息肉，甚至需要手术治疗；慢性喉炎反复发作，还可能影响发声质量，严重时被迫暂停教学。

教师护嗓，做好这4点

1. 科学用嗓：避免大声喊叫，讲课用“腹式发声”，每节课留出5-10分钟静音休息时间；

2. 远离刺激：少喝浓茶、咖啡，少吃辛辣食物，课堂上可备加湿器改善干燥环境；

3. 及时干预：出现嗓音不适时，避免过度用嗓，可在医生指导下使用雾化治疗缓解炎症；

4. 定期检查：建议每年做1次喉镜检查，尤其是教龄5年以上、频繁用嗓的教师，做到早发现早治疗。

老师的声音，是校园里最动听的旋律。关注嗓音健康，不仅是对自己负责，更是对学生的守护——当嗓子发出“抗议”时，别硬扛，及时就医才是对“师者之音”最好的呵护。

（供稿：高艳红）