金秋十月，敬老月的氛围渐浓，餐桌上的家常美味满含对长辈的关怀，可不少老年人却因口腔里的“小毛病”难享口福——舌头灼痛、口腔内壁起溃疡、吃东西时黏膜刺痛，这些看似不起眼的不适，其实可能是老年口腔黏膜病的信号。对此，南阳市口腔医院口腔黏膜病科主任张淅强调：“老年人黏膜修复能力弱、常伴基础病，口腔黏膜病易反复难愈，及时干预才能守护口腔健康，让老人吃得香、笑得甜。”

老年人口腔黏膜病常见类型有三种，需重点警惕。张淅主任介绍：“一是复发性阿弗他溃疡，也就是常说的‘口疮’，表现为口腔内圆形溃疡，疼痛明显，1-2周可自愈，但老人因免疫力下降，可能频繁发作；二是灼口综合征，多表现为舌头或口腔黏膜有烧灼样疼痛，晨起轻、午后重，检查却无明显溃疡，常与焦虑、睡眠差或糖尿病、贫血等基础病相关；三是义齿性口炎，戴活动假牙的老人若清洁不到位，假牙边缘刺激黏膜或滋生真菌，会导致牙龈红肿、黏膜充血，甚至出现白色斑块。”

很多老人存在“口腔病是小问题，忍忍就好”的误区，却不知长期拖延会加重不适。张淅主任提醒：“反复溃疡会影响进食，导致营养摄入不足；灼口综合征的持续疼痛会干扰睡眠，加重焦虑情绪；义齿性口炎若不处理，可能引发更严重的口腔感染。尤其老年人常服用降压药、降糖药等，部分药物可能干燥口腔黏膜，加重黏膜损伤，出现不适更应及时就医，而非自行贴溃疡贴或用偏方。”

科学护理是预防和缓解黏膜病的关键，张淅主任给出三点建议：“日常清洁要‘温和’，用软毛牙刷轻刷口腔，避免用力摩擦黏膜，饭后用温水或淡盐水漱口，戴假牙的老人每天需取下假牙清洁，定期用假牙清洁剂浸泡；饮食要‘护黏膜’，少吃辛辣、过烫、过硬的食物，多吃富含维生素B族、维生素C的蔬果，比如南瓜、菠菜、猕猴桃，帮助黏膜修复；基础病管理要‘到位’，糖尿病、贫血等会影响黏膜健康，需遵医嘱控制病情，减少对口腔黏膜的间接损伤。”

敬老月，不止陪伴，更要关注老人“口腔里的健康”。这个敬老月，若家中老人常喊口腔不适，不妨带他们到口腔黏膜病科咨询，让专业医生制定治疗护理方案。守护好老人的口腔黏膜，才能让他们尝遍重阳美食，感受团圆的甜蜜，这才是最贴心的敬老关怀。

（供稿：高艳红）