4月20日，谷雨节气如期而至，作为春季的最后一个节气，此时降雨增多、湿气渐盛，人体阴阳气血也随节气发生变化，养生稍有不慎，便易被湿邪入侵，引发脾胃不适、身体困乏等问题。谷雨养生无需繁杂调理，南阳市第十人民医院中医科负责人张永指