5月21日迎来小满节气，此时气温攀升、湿度渐高，暑热与湿邪交织，易引发中暑、湿热感冒、心烦失眠等病症。南阳市第十人民医院中医科负责人张永提醒，小满防暑核心是清热祛湿、养心健脾，遵循中医养生原则，可安稳度夏。 中医认为，小满 “暑多挟湿