每年9月26日是世界避孕日。设立节日的初衷，并非单纯普及避孕方式，而是倡导大众树立主动避孕、科学避孕、健康护己的生殖健康理念。生活中，很多人对避孕存在认知盲区、侥幸心理，依赖紧急避孕、盲目相信安全期，最终导致意外妊娠、反复流产，严重损伤女性生殖系统，埋下长期健康隐患。南阳市第十人民医院妇产科专家提醒：避孕不是小事，是守护女性子宫健康、保障身心状态、规避生殖风险的第一道防线。

在临床接诊中，妇产科专家发现，大众避孕误区十分普遍。不少年轻人抱有“安全期绝对安全”“偶尔一次不会中招”的侥幸心理，还有人将紧急避孕药当作常规避孕手段。事实上，女性排卵会受情绪、作息、压力、内分泌影响，安全期极不固定；紧急避孕药属于事后补救措施，激素剂量大，频繁使用会打乱月经周期、诱发内分泌紊乱，绝对不能替代常规避孕。

科学避孕的核心，是事前预防、长效安全、适合自身。目前临床上公认安全有效的常规避孕方式包括：避孕套、短效口服避孕药、宫内节育器等。其中避孕套不仅可以高效避孕，还能有效阻隔各类生殖道感染，是兼具避孕与防护双重作用的优选方式；短效避孕药在医生指导下规律服用，避孕成功率高，且可控可逆；宫内节育器适合暂无生育计划的育龄女性，长效便捷、安全性高。

专家强调，人工流产是避孕失败的补救方式，绝非避孕手段。反复宫腔操作，会造成子宫内膜变薄、宫腔粘连、盆腔炎、月经失调等问题，严重者可导致继发性不孕，对女性身体和心理造成双重创伤。主动科学避孕，是对自身生殖健康最基本的负责。

生殖健康贯穿女性一生，关乎生育力、内分泌状态与身心健康。借此世界避孕日，呼吁广大育龄人群摒弃侥幸心理，走出避孕认知误区，主动学习科学避孕知识，根据自身身体情况、生育需求，在专业医生指导下选择适配的避孕方式。

正视避孕、主动防护，守护好自身的生殖健康，才是终身的健康底气。

专 家 推 荐

王亚丽 妇产科主任 副主任医师

擅长妇科内分泌，月经紊乱，多囊卵巢综合征，青春期及更年期保健，复杂性阴道炎，宫颈HPV感染，不孕症的诊治，具有丰富的临床经验。擅长无痛人流术，上取环术，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，卵巢囊肿及阴道镜，宫腔镜，腹腔镜微无创手术。

张晋雨 妇产科副主任 副主任医师

擅长复发难治性阴道炎，处女膜修补，前庭大腺囊肿，阴道前后壁脱垂，各种宫颈疾病，子宫肌瘤，卵巢囊肿，宫外孕，先兆流产的保胎，无痛人流，上取环术，不孕症等疾病的诊断和治疗。

（供稿：高艳红）