春节假期在欢声笑语中落下帷幕，怀揣着对新一年的期许，人们纷纷重返工作岗位。日前，市疾控中心发布节后健康提示，提醒广大市民在忙碌工作的同时，要主动做好健康管理，筑牢个人防护屏障，以最佳状态开启新征程。

春节期间，人员流动性大，给多种传染病提供了可乘之机。市疾控中心提醒广大市民，春节过后，要重点防范两类疾病——

首先是呼吸道传染病。当前正值流感流行期，病毒传播活跃度较高，日常防护不能掉以轻心。近期，引发呼吸道传染病的常见病原体主要有流感病毒、肺炎链球菌、人偏肺病毒等，其中，大家尤其要警惕流感病毒。与普通感冒不同，流感往往伴随着高烧、头痛、浑身酸痛等症状，严重时可能引发肺炎，老人、儿童等免疫力较低的群体感染风险更高。

其次是诺如病毒。诺如病毒是一种全人群普遍易感染的病毒，一旦感染，典型症状为呕吐和腹泻，儿童多以呕吐为主，成人则腹泻居多。诺如病毒的传播途径极为广泛，接触被污染的食物、水，甚至是患者呕吐物产生的气溶胶，都有可能被感染，大家必须提高警惕、做好防范。

针对不同情况的返岗人群，市疾控中心给出差异化健康建议——

春节假期有出境游经历的市民，返岗前务必做好健康“收尾”工作。专家提醒，出境归来的市民应主动监测身体状况，如果出现发热、头痛、咳嗽等呼吸道疾病症状，或恶心、呕吐、腹泻等消化道疾病症状，或皮疹、黄疸等症状，千万不要掉以轻心，应尽快前往医院就诊。就诊时，务必如实告知近期出境行程，这对于医生快速锁定病因、采取精准治疗措施至关重要。

对于所有返岗人员来说，筑牢日常健康“防护墙”不可或缺。专家建议，在人员聚集、空气密闭的场所，务必规范佩戴口罩。养成勤洗手的习惯，避免用手触摸眼、鼻、口。办公场所和家中应多开窗通风，保持空气流通。饮食安全方面，要选择正规餐馆就餐，并确保肉类和海鲜彻底烧熟、煮透；在家中烹调食物时，要严格做到生食、熟食的刀具、菜板分开使用，防止交叉污染。

通讯员 王航