在第32届全国肿瘤防治宣传周期间，4月16日，一场以“科学抗癌、运动同行”为主题的健步走活动在南阳市中心医院东院区火热举行，为这个美好的春日增添了一抹温暖而坚定的色彩。

活动伊始，科普宣讲环节便以别开生面的形式吸引了众人的目光，此次宣讲采用“案例+实操”的创新模式，为在场人员带来了实实在在的健康指导。

南阳市中心医院院长王建刚率先开讲，他以临床案例为切入点，打破了大众“养病需静养”的固有观念。他指出，长期坚持温和运动，能够有效改善身体机能、增强免疫力，为患者的治疗康复提供有力支持。他叮嘱，抗癌并非一个人的战斗，医院是你们坚强的后盾，科学治疗是战胜病魔的武器，而积极的心态与健康的生活方式则是抵御疾病的铠甲。希望患者在医护人员的指导下，适度运动，以不屈的姿态直面病魔。

副院长万里新则围绕本届宣传周“早防早筛早治 同心携手抗癌”的主题，强调了肿瘤防治重在“整合”的理念，明确了肿瘤诊疗多学科协作的发展方向。她道出了活动的初衷：“我们希望通过这次活动，让患者放松心情，让家属减轻压力，让医护人员在忙碌的工作中稍作歇息，大家一同在春光里感受生命的力量。”

随后，各学科专家纷纷登场，带来了一场科普知识的盛宴。运动医学科主任王华磊现场传授肩疼自我诊断的小技巧，并纠正了大众在关节护理方面的常见误区；心血管科主任刘琳用通俗易懂的比喻解读心脏健康：“心脏就像一块肌肉，如果不锻炼就会逐渐衰退。健步走就如同给心脏做‘按摩’，大家要记住‘累而不喘、汗而不竭’的标准。”呼吸科主任郑大炜聚焦肺部肿瘤，直言肺癌与慢阻肺的紧密关联，反复强调“控烟戒烟是预防肺癌的关键”。

专家们的讲解深入浅出、贴近生活，实操动作简单易学。在场人员全神贯注地聆听，不时拿出手机记录下重点内容，现场氛围务实而热烈。

热身环节，专业健身教练的口令声响起，全体人员跟随节奏伸展筋骨。抬手、踢腿、转腰，一套简单的健身操让现场瞬间充满了活力。

“出发！”随着一声响亮的号令，健步走活动正式拉开帷幕。王建刚、万里新走在队伍的最前列，引领着大家沿着东院区的步道稳步前行。春日的东院区绿意葱茏，蔷薇花竞相绽放，粉白相间的花朵点缀在枝头，与步行道两侧的绿植相互映衬，构成了一幅如诗如画的美景。

患者们身着轻便的衣物，步伐从容而坚定。有的与家属并肩而行，轻声低语，分享着彼此的心情；有的与医护人员结伴同行，交流着康复的经验。响亮的口号“抗癌同行，健康生活”在春日的空气中回荡，传递着大家对健康生活的向往和战胜病魔的信心。

活动结束后，工作人员现场派发了科普资料和暖心小礼品。一张张宣传单页上，肿瘤防治的要点清晰明了，让健康知识随着小礼品一同传递到每一位参与者的手中。

此次活动将科普宣讲与健步走实景紧密结合，不仅让肿瘤防治知识深入人心，更让群众通过亲身行动践行了健康理念。南阳市中心医院以此次活动为契机，将持续推动科学防癌、科学抗癌工作，用专业的医疗技术和温暖的关怀守护群众的健康，为构建健康南阳贡献力量。

通讯员 徐进 刘一村