高考日益临近，很多考生面临着巨大的心理压力。日前，南阳市12356心理援助热线开通高考减压专线，为广大考生和家长提供专业的心理支持与帮助，帮助考生缓解焦虑、轻松应考。

南阳市12356心理援助热线由南阳市卫生健康体育委员会依托南阳市第四人民医院筹建，由南阳市第四人民医院所属南阳市未成年人心理健康辅导中心的专业心理咨询师团队负责接听。该热线开通以来，已经帮助了许多饱受心理压力困扰的学生和家长。

随着高考临近，高三学生小李每天都焦虑、失眠，上课无法集中精力，成绩也有所下滑。拨打12356高考减压专线后，咨询师耐心倾听他的烦恼，为他做专业的心理疏导，帮助他找到心理压力来源，并教给他一些放松的方法，如深呼吸、冥想等。经过几次沟通，小李逐渐调整心态，焦虑感明显减轻，学习状态也有所恢复。

考生家长张女士过度担心孩子的高考成绩，深感焦虑、不安，甚至与孩子产生了矛盾。张女士拨打12356高考减压专线后，咨询师不仅帮助她缓解了焦虑，还指导她与孩子进行有效沟通，营造宽松的家庭氛围。在咨询师的帮助下，张女士和孩子的关系得到了改善，孩子也能更加安心地备考了。

南阳市第四人民医院院长孟小波介绍，12356心理援助热线每天24小时都有经过统一培训的专业人员在线值守，为考生提供及时、专业的心理疏导。

南阳市未成年人心理健康辅导中心负责人马宁介绍，12356心理援助热线在提供咨询服务时遇到的常见问题包括考生的考试焦虑、学习压力、睡眠问题和家长的过度焦虑、亲子沟通困难等。无论是考生还是家长，只要遇到心理方面的问题，都可以拨打12356心理援助热线，寻求专业人士的帮助。