1月19日，南阳市疾控中心发布“健康防护指南”，指导广大市民及时采取防护措施，共筑健康安全防线。

一般人群防护要点

保持室内温暖，适时通风换气；正确使用取暖设备，避免发生烫伤、煤气中毒、火灾等意外事故；出入温暖的室内，要注意温差，及时增减衣物；外出要选择较暖时段，注意防寒保暖，尤其要加强头部、胸腹部和足部保暖；减少户外工作和活动的时间及强度；出行时要远离冰面、临时搭建物等，防止意外伤害；注意驾驶安全，及时了解路况，必要时安装防滑链；保持通信畅通，遇到紧急情况，立即就医或联络他人寻求帮助。

重点人群注意事项

孕妇、儿童、老年人要与家人、邻里保持联系，不要单独出行。

心脑血管疾病患者要密切关注健康状况，尽量减少外出，确需外出时，须有他人陪同，保持通讯畅通，并遵医嘱随身携带急救药物；外出时，尽量穿着保暖衣物，并佩戴帽子、围巾等防护用品；发生胸闷、胸痛、心悸、头晕、冷汗等症状时，应立即停止活动，返回温暖的场所休息，并服用急救药物，如果症状持续不缓解甚至加重，必须立即拨打急救电话求助。

呼吸系统疾病、免疫系统疾病、泌尿系统疾病等其他慢性疾病患者应减少外出活动，密切关注身体状况，持续监测健康指标，如有不适，及时就医。

户外作业人群应按照有关规定，合理安排作业时间。户外作业时，要穿戴防寒防水工作服，并使用便携取暖物品。如果出现不适症状，立即停止作业；症状严重时，应及时就医。

寒潮虽冷，防护有方。请广大市民及时采取防护措施，积极应对本次低温、雨雪、冰冻天气，筑牢健康安全防线。

通讯员 王航