血液是生命最珍贵的礼物，也是目前唯一无法人工合成、只能靠爱心传递的“生命资源”。日前，共青团南阳市委、南阳市卫生健康体育委员会、南阳市红十字会、南阳市中心血站联合发出《致全市大学生的无偿献血倡议书》（以下简称倡议书），号召广大青年学子积极参与无偿献血，用青春热血守护美好生命。

青年有热血 城市有温度

倡议书指出，当前在南阳各医院里，每天都有创伤急救的病人、等待手术的患者、与血液病魔抗争的孩子，期盼着一袋温热鲜血的抵达。作为城市里最有朝气、最富担当的群体，大学生正是无偿献血最温暖、最蓬勃的力量。“青年有热血，城市才有温度。”倡议书深情地呼吁大学生们以实际行动扛起新时代青年的责任与担当。

针对不少学子担心的“献血会不会伤身体、会不会贫血、会不会影响免疫力”等问题，倡议书从科学角度作出回应：健康成年人血液总量约占体重的7%至8%，一次献血200至400毫升仅占全身血量的一小部分，身体完全可以代偿。血浆成分1至2天即可恢复，红细胞等2至4周逐步补足，适量献血不会造成贫血。在符合健康标准的前提下，献血还可刺激骨髓造血，保持造血系统活力；献血前包含的免费基础健康筛查，相当于一次简易体检，有助于改善血液流变状态、降低血液黏稠度。倡议书同时温馨提示，献血并非治疗手段，身体条件不达标请勿勉强，量力而行才是对生命真正的负责。

以青春之名 赴爱心之约

倡议书对献血基本条件作出明确说明：年龄18至55周岁，既往无献血反应、健康检查符合要求且主动要求再次献血的多次献血者，年龄可延长至60周岁；男性体重不低于50公斤，女性不低于45公斤；血压收缩压90至140mmHg、舒张压60至90mmHg、脉压差不低于30mmHg；女性处于经期（含前后3天）、妊娠期、流产未满6个月、生产未满一年者，暂缓献血；患有心、肺、肝、肾疾患及高血压、冠心病、糖尿病等慢性病者不宜献血。此外，全血献血间隔不少于180天，成分献血间隔不少于14天、不大于每年24次。成分献血与全血献血之间，间隔不少于28天或90天（按先后顺序确定）。每次献血量可由献血者自主选择200毫升、300毫升或400毫升，参与献血需携带本人有效身份证件。

在献血前后注意事项方面，倡议书提醒：献血前一天注意休息、保证充足睡眠，晚餐和当天早餐清淡饮食、不空腹、不饮酒，少吃油腻辛辣食物，适量饮水；献血后穿刺处敷料（创可贴）保留至少4小时，针眼24小时内不要沾水；采血后在休息区稍作休息、无不适再离开。24小时内避免剧烈运动、重体力劳动、高空作业或长途驾车，应避开当天体育课和社团高强度活动，正常饮食、多食易消化食物和水果，避免饮酒和暴饮暴食，保证充足睡眠。针眼若出现青紫多为皮下少量渗血，24小时内冷敷、之后热敷，一周左右可消退。

最后，倡议书向全市青年学子发出最响亮的号召：以青春之名赴爱心之约，用一脉温热鲜血，共筑一道守护南阳生命的温暖防线。

通讯员 杨中皓