9月14日凌晨3时，夜色深沉，万籁俱寂，河南油田采油一厂生产指挥中心依旧灯火通明。值班员工张清芝正凝神紧盯生产数智化平台，长时间专注盯屏让她双眼微微酸涩，却丝毫不敢松懈。当下，双江、下魏、赵五大老区油井设备持续高负荷运转，工况复杂、监控任务艰巨，夜班值守容不得半点疏忽。

宽敞的中控大厅内，十余块电子屏幕实时跳动、交替切换，密密麻麻的数据、实时传回的井场画面，构筑起百里油区的“智慧监控网”。谈及岗位变迁，值班员尹丽感触颇深：“过去巡检全靠双脚奔波，整日往返井场，奔波终日也只能核查寥寥数口油井。如今依托数字化平台，端坐中控台前，轻点鼠标便能俯瞰全域工况，百里油区运行状态一目了然。”数字化赋能让生产效率大幅跃升，彻底告别了粗放式人工巡检，但也让中控值守人员常年“扎根”工位，与屏幕为伴。

“一个班次12小时，除了接水、如厕，几乎全程坚守岗位。”张清芝坦言，长时间久坐盯屏，早已让身体落下了劳损，时常眼睛发花、脖颈僵硬，久坐起身时腰背酸痛难忍。夜班后半夜是值守最难熬的关口，深夜浓重的困意轮番袭来，她只能依靠浓茶提神醒脑，坚守岗位底线。对于这份辛劳，尹丽深有体会，一场通宵夜班下来，身体的疲惫难以快速消解，即便居家补觉许久，也很难彻底恢复状态。

不同于油田一线噪声、粉尘等直观可见的职业影响，久坐、熬夜带来的身体损耗隐匿无形，却日积月累、持续侵蚀着员工身心健康。长期固定坐姿，导致员工下肢血液循环不畅，颈肩腰劳损反复加重、逐年累积；昼夜颠倒的倒班模式，彻底打乱人体正常生物钟，造成睡眠质量低下、精神萎靡，进而引发代谢紊乱、内分泌失调等一系列问题。与此同时，中控岗位责任重大，每一次平台预警弹窗，都意味着潜在生产风险，时刻牵动着值守人员的神经，长期高压紧绷的工作状态，让精神压力与身体疲劳双重叠加。久而久之，血压异常、心脏不适等问题悄然滋生，心梗、脑卒中各类突发性疾病的风险持续攀升。对于中控监控人员而言，久坐熬夜绝非无伤大雅的“小毛病”，而是关乎职业健康、必须高度重视的安全隐患。

为切实守护一线值守员工身心健康，从源头化解久坐熬夜带来的健康风险，近年来，采油一厂生产指挥中心联合厂工会，从环境优化、制度完善、健康服务多维度精准发力，全方位降低特殊岗位工作带来的身心损耗，为员工健康筑牢保障屏障。

在环境提质方面，中心针对性优化办公值守条件，统一校准调试电脑屏幕亮度与色温，有效缓解长时间盯屏带来的视觉干涩、视觉疲劳。同时，在中控大厅增设专属健康角，配齐血压计、体重秤、急救药箱等设备，墙面张贴标准化急救流程、科学作息与岗位健康养护小贴士。如今，交接班前后自查血压、关注身体状态，已经成为值守员工的日常习惯，便捷的健康设施让日常监护触手可及。

在制度优化层面，中心科学统筹排班模式，优先落实夜班后调休机制，坚决杜绝连续夜班、通宵连轴转的高强度排班，保障员工充足休整时间。结合岗位工作特性，推行数据巡检与视频巡检交替开展的工作模式，利用画面切换、数据复核的空闲间隙，鼓励员工起身活动、舒展肢体。不少员工还自主设置手机整点提醒，定时起身补水、拉伸放松，主动缓解久坐疲惫。常态化开展工间操活动，让员工在工作间隙跟随音乐舒展筋骨，有效舒缓颈肩腰背压力，缓解身心紧绷状态。

与此同时，厂区持续推动健康服务向一线延伸、向岗位聚焦。基层单位全覆盖建成健康小屋，配备齐全的体质检测设备，员工可就近完成身高、体重、腰围、血压、血糖等基础项目检测。厂区为每位员工建立专属健康档案，对身体异常指标实时跟踪、动态管控，实现健康问题早发现、早干预、早调整。厂工会创新搭建“监测—干预—激励”三位一体健康管理体系，每季度常态化采集汇总员工健康数据，结合不同岗位、不同员工的身体状况，分层分类定制专属“健康处方”，实现精准健康指导。

常态化全民健身活动同步落地，厂区持续推行全员健步走计划，设定每日不低于8000步的运动目标，全年活动达标率稳定在85%以上。同时评选表彰“减重达人”“健康标兵”，以榜样力量带动全员主动健身、科学养生。针对员工长期高压值守产生的心理疲惫、情绪紧绷等问题，厂工会常态化组织EAP志愿服务队深入班组，开展团体心理辅导、一对一心理咨询疏导服务，精准化解员工岗位焦虑、舒缓精神压力，全方位守护员工心理健康。

一系列暖心务实的健康保障举措，精准靶向岗位健康痛点，从源头为员工抵御健康风险、筑牢安全防线。正如张清芝所言：“守住身体健康，才能守住岗位阵地，才能在屏幕前稳稳守护油田安全生产。”平凡岗位的默默坚守，藏着最动人的担当，全方位的健康守护，让每一份坚守都更有温度、更有底气。（马丽）