现代社会，随着生活节奏的加快，大家的压力也越来越大，超重和肥胖的人群也越来越多，这一系列的社会环境等因素也促成糖尿病患者越来越多。根据最新发布的流行病学调查，我国成年人糖尿病患病率高达12.8%，也就是说每8个成年人中就有1个糖尿病患者。

如何判断自己是不是得糖尿病的高风险人群？今天我们通过《中国糖尿病风险评分表》教会大家1分钟自测。

这个表格适合20-74岁的群体，评分值的范围为0-51分，筛查方法很简单，在年龄、体质指数、腰围、收缩压、糖尿病家族史、性别等选项中选择和自己相关的分值并相加，如果总分≥25，那你就属于高风险人群，建议你到医院做口服葡萄糖耐量试验，来进一步确认糖尿病风险。

王铮 南阳市眼科医院 糖尿病眼病筛查中心 副主任医师